冷たい水を飲むとカロリーを消費するので痩せられる

間違い
冷たい水を飲むのと室温の水を飲むのとは同じカロリーしか消費しない。痩せたかったらライフスタイルを見直すべき。
健康的なバランスのよい食事をして、つまりたくさんの果物や野菜を食べ、デンプン質の食品を主体にして砂糖や脂肪を減らし、もっと運動することである。