食品安全情報blog過去記事

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成人の3人に1人は十分寝ていない

1 in 3 adults don’t get enough sleep
Thursday, February 18, 2016
http://www.cdc.gov/media/releases/2016/p0215-enough-sleep.html
CDCのMMWRによるとアメリカ成人の3人に1人は定期的に十分寝ていない
18-60才の推奨睡眠時間は1日7時間
Prevalence of Healthy Sleep Duration among Adults — United States, 2014
Weekly / February 19, 2016 / 65(6);137–141
http://www.cdc.gov/mmwr/volumes/65/wr/mm6506a1.htm?s_cid=mm6506a1_w