Get Set for Winter Illness Season
11/01/2010
http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm092805.htm
北半球は冬に向かい、風邪やインフルエンザの流行シーズンになる。
予防のためには
・インフルエンザワクチンを接種する
・頻繁に手を洗う
・感染したヒトへの接触をできるだけ減らす
・ストレスチェック
・健康的食生活
・よく寝る
・運動する
喫煙は呼吸器疾患に罹りやすく症状を重くする。
もし罹ってしまったら
・医師に相談
・他の人にうつさない
・水分を十分摂って休む
・薬についてよく知り適切な医薬品を選ぶ。子どもに薬を与える場合には医師に相談する。
・症状が改善しないあるいは悪化するような場合は病院に。
