Study: Want to be happier? Be more grateful
25-Nov-2008
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2008-11/ksu-swt112508.php
もっと幸せになって人生への満足度をすぐに上げたい？ケント州立大学の研究によればペンが強力な武器になるようだ
ケント州立大学の助教授Steven Toepfer博士は言う、「我々は先の世代より豊かで消費も経験も多いのに、多くの人が不幸だ。どうすればもっと幸せになれるのだろうとずっと考えてきた。」その疑問を念頭に、Toepferは学生たちに自分たちの人生に良い影響を与えた人に感謝の手紙を書くことの影響を調べた。
6週間のうち、学生たちは2週間に1回、感謝の手紙を書いた。1回手紙を書くたびに学生たちの気分や満足度や幸福感の検査を行った。
その結果手紙を1回書くたびに幸福感が増し満足や感謝が増加していた。
75%の学生は調査期間が終了しても感謝の手紙を書くことを続けるつもりだった。
（というわけで、いつも応援ありがとうございます。）
