Mood improves on low-fat, but not low-carb, diet plan
9-Nov-2009
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2009-11/jaaj-mio110509.php
Archives of Internal Medicineの11月9日号に発表された論文によれば、カロリーが同じ低脂肪ダイエットの法が低炭水化物ダイエットより、1年後の実践者の気分には良い影響がある。オーストラリアで行われた肥満及び過体重の平均年齢50才の106人を対象にした無作為化臨床試験。
1年後の平均体重減は13.7kgで、低炭水化物ダイエットと低脂肪ダイエット群で差はなかった。どちらの群も最初の8週間後には気分の改善が見られたが、その後も継続して気分が良かったのは低脂肪群だけであった。
Arch Intern Med. 2009;169[20]:1873-1880
