Behind the headlines
Do diet soft drinks actually make you gain weight?
Wednesday April 8 2015
http://www.nhs.uk/news/2015/04April/Pages/Do-diet-soft-drinks-actually-make-you-gain-weight.aspx
Mail Onlineが「ダイエットコークはあなたを太らせる？毎日最低1缶は飲むヒトはウエストが大きい」と報道した。米国の研究が毎日ダイエット炭酸飲料を飲むこととウエストサイズの拡大に関連をみつけた。この研究はテキサスのサンアントニオの65才以上の高齢者についてのもので、研究者らは参加者にダイエット炭酸飲料の消費量を尋ねてBMIとウエストを測定した。そしてこれが9年後の変化と関連するかどうかを調べた。毎日ダイエット飲料を飲むヒトのウエストの増加が全く飲まないヒトより大きかった。（3.04cm 対0.77cm）。BMIは全く飲まない集団より少しだけ増えた(+0.05kg/m2対マイナス0.41kg/m2)。
ダイエット飲料が実際にはあなたを太らせるのではないかという仮説は新しいものではなく、2014年1月にも我々は同様の研究について記事にしている。この分野の研究の問題は因果関係を証明するのが極めて難しいということである。この研究でも、ダイエット飲料をいつも飲む人たちは痩せようとしてダイエットドリンクを飲んでいる可能性があり最初から過体重である。この研究はダイエットドリンクや甘味料のメリットやデメリットを検討した研究の一つではあるがダイエットドリンクを飲むことがあなたを太らせることを証明したものではない。
減量したいなら、ダイエット飲料の代わりとしては水道水が安くてカロリーがない。
