2004-06-01 「良い」食べ物と「悪い」食べ物がある 間違い それだけで「良い」食品や「悪い」食品などというものは存在しない。 大切なのはバランスのとれた食事で、それはデンプンを含むパンやパスタやごはんに野菜・果物、肉・魚・卵・乳製品を組み合わせたもの。