Resolve to Ignore Bogus Health Risks in 2008
December 24, 2007
http://www.acsh.org/news/newsID.1663/news_detail.asp
アメリカ人は幻の健康リスクを避けるために時間とエネルギーを浪費すべきではない。米国人はACSHの提示する12のライフスタイル助言により健康と幸福を守ることができる。報道ではしばしば消費者に多くの食品や化学物質を避けるよう薦めるが、そうした警告のほとんどが実際以上に誇張されている。
2008年をこれまでで最も健康な年にする
Make 2008 the Healthiest Year Yet
December 24, 2007
http://www.acsh.org/publications/pubID.1648/pub_detail.asp
1. 問題に対して努力を集中させる；リスクについてよく知る。
2. 禁煙 もし吸っていないなら吸い始めてはいけない。
3. 健康的な体重を維持する。バランスの取れた食事をし、食品は安全に取り扱う
4. 定期的に運動する。
5. 飲んだら運転しない・させない。
6. 飲酒は適度に。
7. ワクチン接種など予防できることはする。
8. AIDSなどの性感染症から身を守る。注射針の使い回しはしない。
9. 代替療法やサプリメントは医師に相談する。
10. 自動車の安全使用。
11. 歯を磨いて健康に維持する。
12. 煙探知機を設置する。
