Behind the headlines
Energy drinks 'no better than a strong coffee'
Monday December 17 2012
http://www.nhs.uk/news/2012/12December/Pages/Energy-drinks-no-better-than-a-strong-coffee.aspx
「エネルギードリンクのことは忘れよう−それはカップ一杯のコーヒーと同じ効果である」とDaily Mailが報道した。この話は人気のあるエネルギードリンクのカフェイン以外の成分についての運動や精神能力についての宣伝の根拠を探った研究に基づく。Red BullやRockstarなどの人気ブランドを含むエネルギードリンクは、運動や精神の能力を向上させると大々的に宣伝されていて世界での売り上げは数十億ポンドになる。それらには相当量のカフェインが含まれるが、そのほかにエネルギーを増強するとされるタウリンやガラナやニンジンなどの成分が含まれる。しかしこの研究によるとこれらの成分に効果があるという根拠はほとんどない。この研究はエネルギードリンクによる影響は他の成分ではなくカフェインによる、と結論している。
この研究は医療を評価するのに使われるような系統的レビューではないことに注意する必要はあるものの、入手可能な根拠からはダブルエスプレッソとエネルギードリンクは同じような影響であることを示唆するようだ。
健康的な刺激成分のないリフレッシュメントを探しているなら近くにある水道水以上のものは必要ない。もしいつでも疲労感が抜けないのなら、病気が原因かもしれない。
