甘いお菓子はビタミン豊富

間違い
甘いお菓子は砂糖を大量に含み、ビタミンやミネラルは少ない。
食間にいつもお菓子を食べるのは虫歯の原因になる。ビタミンやミネラル豊富なおやつには、お菓子の代わりに果物を食べるといい。