Behind the Headlines
Ex-smokers 'pile on the pounds'
Wednesday July 11 2012
http://www.nhs.uk/news/2012/07July/Pages/ex-smokers-pile-on%20the-pounds.aspx
BBCニュースが「禁煙による平均体重増加はこれまで考えられていたより多い」と報道した。この話は薬物治療なしに禁煙している人の体重の変化を12ヶ月まで調査した研究による。その結果禁煙は平均で4-5kgの体重増加に関連することがわかった。ニコチンは食欲抑制作用があるので禁煙で体重が増えることはよくある。つまり禁煙するとたくさん食べる。この研究では、予想された3kgより大きく増えた。しかし良い面として、は研究者は禁煙後に体重が減った人も6人に1人いることも発見している。この研究の限界として著者らは、禁煙に助けが必要な人は体重管理にも助けが必要な可能性を想定している。従って自力で禁煙できる人では同じではないかもしれない。しかしこの想定にはしっかりした根拠はない。
禁煙後の体重増加は必ずしも永続的なものではなくカロリー制限と運動で減らすことができる。ほとんどの人にとって弱い一時的な体重変化より禁煙のメリットの方が遙かに大きい。
