Behind the headlines
Do Tetris weight loss claims stack up?
Monday February 24 2014
http://www.nhs.uk/news/2014/02February/Pages/Do-Tetris-weight-loss-claims-stack-up.aspx
Mail Onlineが「体重を減らしたい？テトリスをしよう。古典的ゲームが食欲を抑える」と報道した。この誤解を招く見出しは食欲についての新しい研究に基づく。研究者らは食べたいと強く思っている人にビジュアルタスクを要求した場合に食欲が抑制されるかどうかを調べた。結果はそうかもしれないというものだった。テトリスを3分間プレイすると自主申告ですぐに食べたいという食欲が20%減った。この研究には多くの限界がある。一時的な食欲減少が減量につながるかどうかは調べていないのでメディアの報道は誤解を招く。また食欲はテトリスをプレイしている間のものを自己申告してもらったので継続するかどうかは不明である。またテトリスに特異的かどうかも不明である。従ってテトリスをやれば痩せられるという結論に飛びつくのは早すぎる。幸い減量や禁煙に役立つ方法はわかっている
Lose weight
http://www.nhs.uk/livewell/loseweight/Pages/Loseweighthome.aspx
（基本、食べる量を減らして運動しようという王道）
