Behind the headlines
Probiotics 'may improve blood pressure'
Tuesday July 22 2014
http://www.nhs.uk/news/2014/07July/Pages/Probiotics-may-help-improve-blood-pressure.aspx
Daily Telegraphが「プロバイオティクスを食べると血圧が下がるかもしれない」と報道した。プロバイオティクス、いわゆる「善玉菌」が、新しい研究で少し血圧を下げることがわかった。この研究は系統的レビューで、基本的には研究の研究である。研究者らは9つの無作為対照試験を組み合わせて、その結果プロバイオティクスが小さいが有意な血圧低下を導くことを示唆した。どのような系統的レビューであっても、その信頼性はもとの研究に依存し、著者らは弱点も指摘している。たとえば6つの試験はたった20-40人で行われたものである。そのような小さなサンプルサイズでは偶然差がつく可能性がある。医師が高血圧予防やコントロールにプロバイオティクスを薦めるにはまだ研究が必要である。
根拠のある血圧改善法には、禁煙、飲酒節制、健康的な食生活（特に減塩）、そして運動がある。
